Sadržaj kolegija:
Provođenje programa u fitness centru Veleučilišta. Upoznavanje s raznim treninzima snage i jakosti, aerobnim i anaerobnim funkcionalnim kapacitetima te upoznavanje s protokolima treninga za unaprjeđenje općeg fitness statusa pojedinca i grupe
Popis literature:
Obvezna literatura:
- Anderson, B.; Burke, E.; Perl. B. (1997.): Fitness za sve, Zagreb, Copal.
- Milanović, D. i sur. Priručnik za sportske trenere, FFK,
Izborna literatura:
- Anderson, B. (2001.): Streching, Gopal, Zagreb.
- Milanović, D. i sur. (1996): Fitness, FFK Zagreb.
- Tićak, K. (1997): Oblikovanje tijela za žene, Astroida, Zagreb.
- Vukić, Ž.; Vukić,Ž.; Jančić, S. (1999): Priručnik za samostalno ciljano vježbanje studenata, Ekonomski fakultet, Osijek
Ciljevi kolegija:
Studenti će moći organizirati svoje biopsihosocijalne potrebe za kretanjem čime se uvećavaju njihovi adaptivni i stvaralački potencijali, transformiraju antropološke karakteristike osobito motoričke, morfološke i funkcionalne.
Studenti će usvojiti temeljna teorijska i praktična znanja kojim se oni osposobljavaju za samostalno programiranje i provođenje procesa tjelesnog vježbanja.
Polaganje ispita:
Kolegij nema ispita.
