Sadržaj kolegija:
- Uvodno predavanje
- Koordinacija i fleksibilnost
- Jakost i brzina
- Preciznost i ravnoteža
- Analiza dimenzija sportaša
- Treniranost sportaša
- Principi i pravila sportskog treninga
- Organizacijski oblici rada
- Metodički organizacijski oblici rada
- Rad u stanicama i kružni oblik rada
- Rad na stazi i poligon prepreka
- Faktorska struktura sporta
- Jednadžba specifikacije
- Upravljanje sportskom formom
Popis literature:
Obvezna literatura:
- Findak, V.. (2001). Metodika tjelesne i zdravstvene kulture: priručnik za nastavnike tjelesne i zdravstvene kulture. Zagreb: Školska knjiga.
- Metikoš, D., Hofman, E., Prot, F., Pintar, Ž., Oreb, G. (1989). Mjerenje bazičnih motoričkih dimenzija sportaša. Zagreb: Fakultet za fizičku kulturu Sveučilišta u Zagrebu.
- Pejić, D., Krpan, I. (2020) Osnove motoričkih transformacija – Fitness. Vukovar: Veleučilište „Lavoslav Ružička“ u Vukovaru.
Dopunska literatura:
- Filipović, V., Horvatin, M., Rađenović, O. (2005). Osnove motoričkih transformacija – nastavna skripta. Zagreb: Visoka zdravstvena škola.
- Guyton, A. C., Hall, J.E. (2017). Medicinska fiziologija. Zagreb: Medicinska naklada. (odabrana poglavlja)
- Milanović, D. (1997). Priručnik za sportske trenere. Zagreb: Fakultet za fizičku kulturu Sveučilišta u Zagrebu.
- Milanović, D., Čoh, M. (1996.). Metodika treninga eksplozivne snage. U: fitness, Međunarodno savjetovanje, 28.-31. ožujka 1996. (ur. D. Milanović). Zagreb: Fakultet za fizičku kulturu Sveučilišta u Zagrebu, 47-52.
- Pearl, B., Moran, G.T. Getting stronger, Shelter Publications, inc., Bolinas, California
Ciljevi kolegija:
Cilj predmeta je potaknuti studente na sustavno obuhvaćanje znanja, vještina i kompetencija iz područja sporta i sportskog treninga. Specifični cilj predmeta je da studenti steknu znanja i osposobe se za provedbu transformacijskih procesa na vlastitom organizmu pomoću različitih oblika tjelesne aktivnosti
Polaganje ispita:
Pismeni i usmeni ispit.
Nositelj kolegija:
Pejić Dražen, mag. cin., v. pred.
Izvođač kolegija:
Pejić Dražen, mag. cin., v. pred.