Obvezna literatura:

1. Pejić, D., Krpan, I. (2020) Osnove motoričkih transformacija – Fitness. Vukovar: Veleučilište „Lavoslav Ružička“ u Vukovaru.
2. Metikoš, D., Hofman, E., Prot, F., Pintar, Ž., Oreb, G. (1989). Mjerenje bazičnih motoričkih dimenzija sportaša. Zagreb: Fakultet za fizičku kulturu Sveučilišta u Zagrebu.
3. Findak, V. (2001). Metodika tjelesne i zdravstvene kulture: priručnik za nastavnike tjelesne i zdravstvene kulture. Školska knjiga: Zagreb.

Dopunska literatura:

1. Filipović, V., Horvatin, M., Rađenović, O. (2005). Osnove motoričkih transformacija – nastavna skripta. Zagreb: Visoka zdravstvena škola.
2. Guyton, A. C., Hall, J.E. (2017). Medicinska fiziologija. Zagreb: Medicinska naklada. (odabrana poglavlja)
3. Milanović, D. (1997).Priručnik za sportske trenere. Zagreb: Fakultet za fizičku kulturu.
4. Milanović, D., Čoh, M. (1996.). Metodika treninga eksplozivne snage. U: fitness, Međunarodno savjetovanje, 28.-31. ožujka 1996. (ur. D. Milanović). Zagreb: Fakultet za fizičku kulturu, 47-52.
5. Pearl, B., Moran, G.T. Getting stronger, Shelter Publications, inc., Bolinas, California.

Cilj predmeta je potaknuti studente na sustavno obuhvaćanje znanja, vještina i kompetencija iz područja sporta i sportskog treninga. Specifični cilj predmeta je da studenti steknu znanja i osposobe se za provedbu transformacijskih procesa na vlastitom organizmu pomoću različitih oblika tjelesne aktivnosti.

Pismeni i usmeni ispit.