Sadržaj kolegija:

Parametri opterećenja; Principi planiranja i programiranja, vrste opterećenja i upravljanje opterećenjem; Testiranje različitih populacijskih skupina (odrasli, djeca, starije osobe); Odabir optimalnog opterećenja u treningu; Preporuke za trening različitih dobnih skupina; Odabir sredstava treninga – komparativna analiza; Linearni i nelinearni modeli periodizacije; Programiranje specifičnih treninga, Izokinetički, izodinamički i izometrijski režimi rada; Evaluacije konkretnih trenažnih procesa i kreiranje hipotetskih trenažnih planova i programa; Studije relevantne literaturne građe; Simulacija konkretnog metodičko organizacijskog oblika rada u različitim periodima godišnjeg trenažnog ciklusa.

Popis literature:

Obvezna literatura:
1.Milanović D (2007). Teorija i metodika treninga. Zagreb, Kineziološki fakultet.
2.Abernethy B, Hanrahan S i sur. (2012). Biofizičke osnove ljudskog pokreta. Beograd, Data Status.
Dopunska literatura:
1.Bompa T (2010). Periodizacija. Zagreb, GOPAL Press.

Ciljevi kolegija:

Osposobljavanje studenata za primjenu trenažnih tehnologija na širokoj populaciji stanovništva. U tom smislu predmet treba objasniti one antropološke karakteristike od čijih razina zavisi rezultat u sportu i rekreaciji, kao i osposobiti studente za provođenje transformacijskih procesa (metodička sredstva, metode i dinamika opterećenja) kojima se može na njih utjecati.

Polaganje ispita:

Konačna ocjena je srednja vrijednost ocjena iz seminarskog rada i pismenog dijela ispita. U slučaju da studenti nisu suglasni sa uspjehom koji su postigli mogu izaći na usmeni ispit i tada dobivaju konačnu ocjenu.

Obavijesti:

Trenutno nema obavijesti

Materials:

Privacy Overview

This website uses cookies so that we can provide you with the best user experience possible. Cookie information is stored in your browser and performs functions such as recognising you when you return to our website and helping our team to understand which sections of the website you find most interesting and useful.