RasporedStudomatNastavniciKalendarNatječajiMapa webaWebmailPrijava
  Početna   O Veleučilištu  Nastava  Događanja  Aktivnosti  Studenti  KvalitetaErasmus+  Dodatne povezniceUpisi
Fitnes dvorana

Pod pojmom fitness najčešće se podrazumijeva vježbanje na spravama, iako pojam označava sve aktivnosti koje osobu čine fit. To je stanje dobrog tjelesnog i mentalnog zdravlja, dobre tjelesne kondicije nastale kao rezultat redovitog tjelesnog vježbanja i pravilne prehrane, uz dobar stupanj izdržljivosti, mišićne snage i fleksibilnosti, a nisu zanemarene niti ravnoteža i koordinacija. Odabir aktivnosti ovisi o željama i mogućnostima svakog pojedinca, te sposobnostima i sklonosti za bavljenje fitnesom. Prednosti koje fitness nosi ogledaju se u boljoj funkciji srčanožilnog i dišnog sustava, boljem i bržem metabolizmu masti, dugotrajnijem radu bez osjećaja umora, te nizu drugih pozitivnih učinaka.

Objavio: Slobodan Stojanović | ...
  
  •  

    Pod pojmom fitness najčešće se podrazumijeva vježbanje na spravama, iako pojam označava sve aktivnosti koje osobu... više

     

    Pilates je metoda oblikovanja tijela koja kombinira vježbe istezanja i snage u svrhu jačanja i oblikovanja mišića, te... više

     

    Uređaj za analizu sastava tjelesne mase koji uz detaljne podatke o količini potkožnog masnog tkiva izraženo u %, i kg, daje i... više

     

    Masaža je,povijesno gledano,jedan od najstarijih oblika terapeutskog iscjeljivanja. Ako se provodi eteričnim uljima, masaža poprima... više