Opći podaci
Tijela veleučilišta 
Zakoni, uredbe, Statut i pravilnici 
Tajništvo 
Ustrojstvo
Obavijesti dekanata 
Mediji o Veleučilištu 
Natječaji 
O Lavoslavu Ružički 
Nastavnici 
Pristup informacijama 
Zaštita osobnih podataka 
Programski ugovori 
PROMO 
Studij Fizioterapije
Studij Preventivne Fizioterapije
Studij Trgovine
Upravni studij
Upisi
Izdavačka djelatnost
Računalna podrška 
Obrazac evidencije o održanoj nastavi 
Obrasci za putni nalog i memorandum Velečilišta 
Kalendar nastave
Tribine i predavanja 
Posjete 
Promocije 
Ostalo 
Konferencije - obavijesti 
Međunarodna konferencija - Razvoj javne uprave 
Međunarodni znanstveno-stručni skup "Fizioterapija u sportu, rekreaciji i wellnessu" 
2. International Conference Economic Integration 2019 
5. Međunarodna znanstveno-stručna konferencija CRODMA 2020 
Međunarodna znanstveno-stručna studentska konferencija SKEI 
Izgradnja studentskog doma u Vukovaru 
Studentski poduzetnički inkubator 
Centar za sportsku dijagnostiku i rekreaciju 
Centar za cjeloživotno učenje 
Tečajevi stranih jezika 
Projekti 
International Cooperation / Međunarodna suradnja
ERASMUS +
CEEPUS 
Centar za studentski standard - Student servis
Studentski dom "Leopold" 
Savjetodavna potpora
Studentski zbor 
Obavijesti 
Obrasci 
Sport 
Akademsko veslanje 
Stipendije 
Sportska udruga studenata 
ALUMNI 
Odbor za kvalitetu
Dokumentacija SOK-a
Izvješća 
Obavijesti 
Sustav za e-učenje - MERLIN 
Ministarstvo znanosti, obrazovanja i sporta 
Agencija za znanost i visoko obrazovanje 
Agencija za strukovno obrazovanje i obrazovanje odraslih 
Agencija za mobilnost i programe EU 
Studentski dom Leopold 
Ostvarivanje prava prednosti pri zapošljavanju  
Knjižnica 
Sindikat 
Tko je tko u znanosti 
Hrvatski dom Vukovar 
Gradska knjižnica Vukovar 
Grad Vukovar 
CARNet 
Nastavnički portal 
X-ica, stanje računa 
RasporedStudomatNastavniciKalendarNatječajiMapa webaWebmailStep-UpPrijava
  Početna   O Veleučilištu  Nastava  Događanja  Aktivnosti  Studenti  KvalitetaErasmus+  Dodatne povezniceUpisi
F410 Osnove motoričkih transformacija II Pregled svih kolegija Nazad
Vježbe OMT 2. ONLINE- redovni i izvanredni studenti
Dražen Pejić - 18.05.2020.  |   Ispis  |   PDF  |   Proslijedi  |   Komentiraj  |  

Poštovani studenti,

 

Online vježbe za redovne i izvanredne studente 2. godine fizioterapije (20.5. i 22.05.2020. izvanredni studenti 1 i 2 grupa, 18.5. i 21.05.2020. redovni studenti 1,2,3 i 4 grupa).

 

Na poveznicama se nalazi videozapisi od 19  jednostavnih vježbi koje trebate raditi svaki dan.

Molio bih Vas da preuzmete i dnevnik praćenja tjelesne aktivnosti za ovaj tjedan i pročitate upute u njemu

 

SKLEK https://www.youtube.com/watch?v=qO7W1GhzWcg

 

TRBUŠNJACI https://www.youtube.com/watch?v=l5zv7aO8Xaw

 

LEĐNJACI https://www.youtube.com/watch?v=5d2x_lmX3_E

 

PREDNJI ISKORACI https://www.youtube.com/watch?v=MNJzay9LGNk

 

ČUČNJEVI https://www.youtube.com/watch?v=AGf3UdZciOc

 

DINAMIČKI MOST https://www.youtube.com/watch?v=wjiC6cIH0V4

 

DINAMIČKI PLANK https://www.youtube.com/watch?v=MyTw3JeAMyo

 

MARINCI https://www.youtube.com/watch?v=5zrN7c6BVw8

 

RUSKI TWIST https://www.youtube.com/watch?v=xcLqUjo8IeE

 

PROPADANJA  https://www.youtube.com/watch?v=Ncrhgk23XbU

 

BIRD DOG https://www.youtube.com/watch?v=wiFNA3sqjCA&list=TLPQMjAwNDIwMjASILoiYVBT9Q&index=2

 

MOUNTAIN CLIMBERS https://www.youtube.com/watch?v=lvaQcFaxL00

 

JUMPING JACKS https://www.youtube.com/watch?v=XR0xeuK5zBU

 

BOČNI PLANK DINAMIČKI https://www.youtube.com/watch?v=_rdfjFSFKMY

 

V-TRBUŠNJACI https://www.youtube.com/watch?v=AJD6aPu5kw4

 

BOČNI ISKORACI https://www.youtube.com/watch?v=J1JwEN32nCQ

 

PLANK JACKS https://www.youtube.com/watch?v=xcBz0TtHqWI

 

BOČNI PLANK DINAMIČKI https://www.youtube.com/watch?v=9Q0D6xAyrOI

 

ČUČNJEVI SA BOČNIM ODNOŽENJEM https://www.youtube.com/watch?v=1qC0lJoqKjY

 

Za sve upute, objašnjenja i nejasnoće obratite mi se na mail: drazen.pejic@vevu.hr